Strava

10 lahodných potravin, které můžete zahrnout do svého stravovacího schématu pro hubnutí

Přinášíme vám odborně schváleného průvodce nejlepšími a nejzdravějšími potravinami, který vám může pomoci při hubnutí.

Expert vás provede letní dietou: věci, které byste měli zahrnout

Léto přichází se spoustou zelené zeleniny, barevného ovoce a bylin, což vede k dobré hydrataci a ochraně pokožky.

Expert Speak: Relevance ketogenní stravy s indickým kulinářským podnebím

Ketogenní strava je v komunitě pozorovatelů hmotnosti a fitness nadšenců docela hvězdou. Ale je to dost dobré? Expert rozebírá jeho relevanci

FAD stravy opravdu fungují na hubnutí?

Většina z těchto módních diet slibuje drastické hubnutí a dokonce zajišťuje zdravotní přínosy, ale důvody, proč ne všechna tato tvrzení mají zaručené výsledky.

8 výhod šťávy z červené řepy, o kterých byste měli vědět!

Červená řepa je plná většiny živin, které možná budete potřebovat. Čtěte dále a zjistíte, proč byste měli jeho šťávu konzumovat pravidelně.

Zdravá jídla zahrnout do vaší diety graf přírůstku hmotnosti

Pouhé naložení břišního tuku nezdravým bingingem může vést k řadě zdravotních problémů. Postupujte podle správné stravovací tabulky s přírůstkem hmotnosti a místo toho jděte!

Znáte tyto vysoce kalorické potraviny

Zatímco kalorie souvisí s přírůstkem hmotnosti, tělo je také potřebuje jako palivo. Jaká je pravda a která vysoce kalorická jídla byste měli jíst?

Přineste si výhody konzumace namočených mandlí do svého každodenního života

Zde je podrobná zpráva o tom, proč musíte ve své každodenní stravě sklízet výhody namočených mandlí.

Pijte: Mnoho výhod heřmánkového čaje

Využijte výhody heřmánkového čaje tím, že svůj denní šálek nahradíte šálkem uklidňujícího bylinného nápoje.

Jak si vybrat zdravé jídlo pro děti

Pokud jste v rozpacích s tím, co se pro děti považuje za zdravé jídlo, zde je praktický průvodce. V ideálním případě by vaše dítě mělo dostatek z každé skupiny potravin.

Hlavní fakta o výživě ovsa, na které byste si měli být vědomi

Milujete oves? Díky těmto skutečnostem je budete milovat ještě více. Pokud se o ně nestaráte, přimějí vás to znovu přemýšlet.

5 ranních nápojů pro čistou pleť

Vyzkoušejte tyto ranní nápoje, které mohou hrát důležitou roli v metabolismu těla a poskytnou vám čistou a čistou pokožku

Čaj: Odrůdy, výhody a způsob pití

Jaké jsou výhody čaje a jaké odrůdy byste měli pít? Může však nabídnout některé výhody; pojďme se na ně podívat.

Proč ve svém životě potřebujete výživu z vajec

Vejce je nezpracované jídlo, které se snadno připravuje; přineste na svůj stůl výživu vajec, abyste využili výhod této malé elektrárny.

Potraviny s vysokým obsahem bílkovin: Vše, co potřebujete vědět

Přečtěte si toto, abyste se dozvěděli o potravinách s vysokým obsahem bílkovin a vše, co o nich potřebujete vědět, jako jsou jejich výhody.

Tyto tipy na stravu vám pomohou v odpovědích na léčbu rakoviny, říká odborník

Podstupování léčby rakoviny může být bolestivé a psychicky stresující. Zde je několik dietních tipů od odborníka, které vám pomohou při terapeutických reakcích

Oves, Ragi nebo Jowar Atta: Co je lepší pro hubnutí?

Mezi nejběžnější zrna spojená s hubnutím patří oves, ragi a jowar attach. Zjistěte, jak tyto mouky pomáhají při hubnutí

Použití zeleného čaje, výhody a vedlejší účinky na zdraví

Zde jsou některé úžasné výhody zeleného čaje pro pokožku, vlasy a hubnutí, spolu s vedlejšími účinky a použitím zeleného čaje, které byste měli znát.

Vše, co potřebujete vědět o středomořské stravě

Středomořská strava je o konzumaci zdravých potravin s vysokým obsahem bílkovin, které zajistí zdravé srdce a životní styl. Tady je několik dalších podrobností, které je třeba dodržovat.

Jídlo, které byste neměli jíst před spaním

Výživový poradce Avni Kaul uvádí některé potraviny, které byste před spaním neměli jíst, zvláště pokud máte problémy se spánkem v noci.